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    健康饮食:这样吃不毁牙 防蛀补能量

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     甜食是牙齿的天敌!这样吃不毁牙 防蛀补能量

     甜食是牙齿的天敌!这样吃不毁牙 防蛀补能量

         

      说起牙齿健康,最让发愁的就是甜食与健康的平衡。一方面高糖食品导致龋齿(蛀牙)高发,另一方面蔗糖等碳水化合物又是不可或缺的能量源,该如何平衡这一对矛盾?含糖食品怎么吃更合理?

         

      注意:蔗糖等碳水化合物对牙齿健康是十分不利的。从口腔保健的角度考虑,值得提醒的是大家要少吃,尤其要尽量少吃致龋食品,如:奶糖、巧克力、甜点心、蛋糕、冰激凌以及含糖饮料等。

      含糖食品是牙齿的大敌

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