养生食品：饮食疗养的春天来了！
其五据中医疗养(国外研究证实补充α-亚麻酸足量的孩子平均智商要高出社会群体20～30分(中央10套节目播出过)。孕妇体内α-亚麻酸只有通过食物补充足量，才能让胎儿的脑神经细胞发育的数量多、功能强，胎儿的神经胶质细胞长得多、长得好。α-亚麻酸增强胎儿视力发育，妊娠妇女或出生后的婴幼儿饮食中如果缺少含α-亚麻酸的食物，胎儿视网膜的磷脂质中DHA含量减少会使胎儿视力明显减弱。
据中国疗养网()报道：α—亚麻酸促进胎儿的机能和形体发育，特别是对发育不良的胎儿能促进机体发育到正常水平，减少普通食用油其它脂肪酸摄入控制孕产妇体重，促进产后皮肤和体形的恢复。促进泌乳，增强母乳DHA含量。增强孕产妇身体抵抗力。
中国疗养网导读：去年的重阳节，朋友约我去杏林易园(zyly.easou.net)赏紫苏，我问紫苏有何好赏?他便讲了他女儿怀孕后与紫苏疗养的不解之缘。
针对紫苏的这一特点，人们从稀少植物紫苏的种子苏籽提炼出了一种含有大量的α—亚麻酸的紫苏油，该油α—亚麻酸含量高达50%～65%，是所有食用植物油含量最高的。含量是市场大多食用油的20至85倍。紫苏油可以分解成人体必需的DHA和EPA。说到DHA大家一定都会想到鱼肝油，所以紫苏籽油又被称之为陆地上的鱼肝油，但比起动物性油，紫苏籽油更安全，因为它的α-亚麻酸是根据人体自身需要来分解转化的，防止过多摄入造成的免疫力下降等副作用。
女儿怀孕50多天时，有点出血，打了黄体酮，吃了孕康颗粒，还是有一点出血，反应较重的，她母亲给她做了紫苏根煮蛋来，吃了三次，竟好了。后来母亲仍时常做点紫苏的不同配方来，说是孕妇吃点紫苏的，可以解毒、安胎、减轻贫血，并可和中止呕，对于妊娠胎气不和、心腹胀痛、呕吐、胸闷等有较好的疗效，特别是紫苏水可以松骨头，到时好生，果真如此，女儿从妊娠到生育，都一一证实了母亲的说法非常正确。
其三，紫苏同孕妇的不解之源，据中医疗养(zyly.easou.net)报道还体现在“紫苏有助于促进泌乳，增加乳汁营养，促进产后皮肤和体型的恢复，特别是对婴幼儿大脑和视力发育等众多方面。之所以具有这样的功能是因为紫苏中富含α-亚麻酸。”α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，体内不能自身合成，必须从食物中获得。人体缺乏α-亚麻酸会导致各种功能性障碍和代谢紊乱。人类缺乏α-亚麻酸被确定为世界范围问题，尤其对胎儿、婴幼儿及儿童大脑发育不利。
其二，据中医典籍载：紫苏�？衫砥碇�，止痛安胎�！侗静莞倌俊吩刈纤湛�“行气宽中，清痰利肺，和血，温中，止痛，定喘，安胎”�！侗静莼阊浴烦谱纤沼�“散寒气、清肺气、宽中气、安胎气、下诸气、化痰气”的作用。而气对血有“生、行、摄”的作用。特别是对血的行的作用，更为突出。也就可以这样理解，紫苏利气，气来行血。孕妇感冒了，用其它的药怕对胎儿产生影响，紫苏就是最好良药了。
——饮食疗养的春天来了!
也正因为如此，现在市场上也确实有不少以“紫苏”为主料的“安胎丸”、“安胎散”之类的药及保健品层出不穷。
一个发人深思的话题，开始系绕着我的脑海“民以食为天，食以安为先，药食同源，食疗养生，食疗保健”多么的重要，紫苏—孕妇----疗养。。。。。。饮食疗养的春天即将到来!
长沙杏林易园公司生产基地将化基地转型为生产大量的紫苏和马齿苋等就是基于紫苏是药食两用的环保食物而大量生产。朋友接着说我的宗旨是，要让民众进入一个食疗保健，食疗养生的饮食新观念。
首先，紫苏是卫生部公布的第一批60种既是药品又是食品的植物，属药食同源的植物。
因此，紫苏油可以说是准妈妈们和新妈妈们的宝贝，除了上述提出的诸多作用外，紫苏籽油还有很好的�；じ卧嗟淖饔�，孕妇怀孕中，胎儿的新陈代谢全部在母体内，孕妇需要承担更大的排毒量，很多初生婴儿容易发小红疹，就是因为从母体内带出的毒素，所以如果妈妈增强肝脏的排毒功能，那么就更可能生出一个漂亮健康的宝宝来。
其四，医学证实大脑的60%由特定脂肪酸构成，只有α-亚麻酸能在体内合成DHA完成大脑发育需要。因此对提高胎儿到学龄儿童的大脑发育和脑神经功能，增强脑细胞信息功能，促进人脑正常发育起到实质性作用。
央视《百科探秘》报道，α-亚麻酸是神经细胞合成的基础原料之一，是决定人类智慧发育的关键性营养素，被称为“脑黄金”，正确补充亚麻酸，可使婴幼儿智商智力提高20%-30%，孕妇及儿童一定要补充。 由于紫苏中富含大量的a-麻酸。紫苏被医学界、生育界日趋关注。
因此，紫苏引起了我的兴趣，认真翻阅了有关紫苏与孕妇的资料——竟发觉他的这些说法完全是有书对的。
因此，母亲准备怀孕前三个月，就必需补充足够的α-亚麻酸，才来得及供应胎儿的需要�；吃腥�，特别需要大量的a-亚麻酸，做为胎儿心脏、血管、大脑、神经、眼镜的基石，有利于出生的婴儿智力和视力发育更优秀出众。
中国疗养网结语：呵护身心健康，关爱社会人生，弘扬传统文化，祈求福运绵长
而在胎儿出生前，大脑分化已经完成70%-80%，而在出生早期，可通过捕喂富含α-亚麻酸的母乳使大脑分化完成齐豫20%-30%。鉴于α-亚麻酸对孕妇、胎儿和婴儿的重要性，美、英、法、德、日等国已经立法规定婴幼儿食品中必须添加α-亚麻酸及其代谢物，方可销售。