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    宝宝几种辅食的选择

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      如何给宝宝准备辅食?宝宝的健康成长,必须注重营养的补充,而最好最健康的方法,就是从食物中获取这些营养物质,下面要为大家介绍的是,比较适合宝宝食用的几种辅食,希望家长们能够注意了解。

      成熟的香蕉

      香蕉滑而软且是新鲜的,是婴儿所喜欢的有营养之最初食物,它的营养也比壳类食物高也较不引起过敏反应,您可以开始试着拿点香蕉泥放在汤匙或指头上喂小孩,您会发现他很快就会把它吃掉的,坐在他自己特殊的附有托盘的高脚椅上吃东西,那您可以把他要吃的微量食物放在托盘上让他自己吃,如果他似乎需要帮忙(而且也不反对的话),那您可以有时偶尔帮他握握汤匙,但是不要整个拿过来喂他,而破坏了他的喜好。

      如果婴儿不喜欢香蕉可改换番薯或洋芋,这两种也都很有营养的,但是最好整个地烤制,以保存营养。

      另外有一样可供选择的食物是鳄梨,它和香蕉的柔软度一样,且含有更高的铁质及维生素,每次切一片下来用,其余的连外皮整个放在冰箱冷藏。

      婴儿用玉米榖片

      您可能对于我们建议您用香蕉做为开始而不是玉米榖片感到怀疑。婴儿用玉米榖片是细致的加工物,若不添加铁质及其它维生素便几乎没有营养。虽然母乳中的含铁量很低,一般人都误以为喂母乳的婴儿需要额外添加铁剂或加强含铁的食物。

      根据医学专家建议:虽然母乳中的铁质不如其它食物多,但其铁质比较活、比较容易被吸收。近来的研究指出:太早给辅食会减少从母乳吸收铁质的量。

      肉类及其它蛋白质食物

      肉类富含铁质和蛋白质,在开始给宝宝食物之后便可以给了,不过若是素食者,可能以其它豆腐类来代替。像炖肉、碎牛肉,或者容易撕成丝,也可用肉汁或热开水拌成泥的鸡、鸭、鹅肉等都比较容易咬。在给婴儿肉类食物时,可考虑用搅碎机、食物处理机或婴儿的食物研磨器。如果您的婴儿最初不喜欢肉,可先掺一点在他熟悉的食物如香蕉泥、薯泥或鳄梨里让他尝试。

      给宝宝添加辅食的时候,必须注重这些健康饮食问题,因为要是违反了宝宝的饮食原则,那么也就容易,给宝宝的健康造成一些影响和伤害,所以为了宝宝的健康成长,妈妈们都要注意健康的为他们准备辅食。

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