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    老年人要注意健康饮食,不吃这二种食品,宜于身体健康

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      丨:过期食品,老年人从生活困难年代走过来,习惯性的食品舍不得吃,先存放着如罐头糕点等,这便使相当多的老年人常吃过期食品,食物贮存太久,会发生霉变,产生各种有害物质,因此,老年人必须注意,过期食品不能再吃。

      

      因此,老年人必须禁止或少吃上述二种食品。宜利身体健康。

      2:方便食品,许多老年人图方便,经常吃方便面,糕点等方便食品,殊不知,这种食品含维生素较少,如把它们当主食来吃,容易出现维生素缺乏现象,对老年健康十分不利。

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